O QUE É O" DHA' ?

DHA

O QUE É O DHA ?
DHA  é o óleo de peixe concentrado em 500mg de uma das frações do ômega 3: o ácido docosahexaenoico, ou simplesmente DHA. É um ácido graxo (ou gordura) essencial para o cérebro e para os olhos, sendo a maior fonte encontrada nos peixes.

QUAL O DIFERENCIAL DO DHA ?
DHA ESSENTIAL é concentrado em 500mg de DHA, componentes da família do ômega 3, presentes no óleo de peixe. A alta concentração permite a redução da ingestão do número de cápsulas, principalmente em tratamentos que necessitam de dosagens maiores como esclerose múltipla e Alzheimer.

PARA QUE SERVE?
O DHA é uma das frações do ácido graxo ômega 3 responsável por compor as estruturas dos neurônios e da retina, a parte do olho responsável pela formação das imagens. Sua importância é notável, uma vez que sessenta por cento do nosso cérebro é formado por gorduras, e até 20% delas é o DHA.
Sua deficiência pode gerar falhas na concentração, raciocínio, aprendizado e até mesmo nosso sono pode ser afetado. A ciência já demonstrou que o cérebro de pacientes com doenças neurológicas tem baixa concentração de DHA, um dos motivos pelo qual a degeneração dos neurônios é acelerada.

QUAIS OS BENEFÍCIOS?
Durante a gestação e a amamentação, o DHA é uma das gorduras mais requisitadas pelo corpo do feto e do bebê, pois é parte fundamental da formação de toda a estrutura cognitiva que eles usarão desde o nascimento até a idade adulta, incluindo o aprendizado e a formação de memórias.
Em pessoas mais velhas, o DHA age como suplemento quando a dieta não consegue ofertá-lo. Ele previne a deposição de proteínas que causam a degeneração dos neurônios, agindo como uma “vassoura” juntamente com outros nutrientes, como a vitamina D, limpando as estruturas cerebrais. O DHA beneficia também a saúde dos olhos, pois compõe a retina, estrutura responsável pela nossa visão.

PARA QUEM É INDICADO?
Crianças e adolescentes – O DHA ajuda na formação da cognição, ou seja, tudo que inclui a formação de memórias, raciocínio e concentração. Em fase escolar o aprendizado pode ser prejudicado devido ao baixo consumo de fontes animais e vegetais de ômega 3. Estudos mostram que o TDAH (Transtorno de Deficit de Atenção e Hiperatividade) e dificuldades de aprendizagem podem ser amenizados com o auxílio da suplementação de DHA.
Idosos – As doenças neurológicas estão surgindo com bastante frequência entre os idosos, e uma das causas é o baixo consumo de alimentos fonte de DHA durante toda a vida e que permitem o acúmulo de proteínas na superfície dos neurônios. É simples pensar a importância do DHA, uma vez que ele compõe a estrutura dos neurônios e da retina do olho, quando comparamos à parede de uma casa que não foi feita com cimento entre os tijolos, ficando mais vulnerável à degradação.
Gestantes e nutrizes – O DHA é uma das gorduras mais requisitadas pelo corpo do feto e do bebê, pois é parte fundamental da formação de toda a estrutura cognitiva que eles usarão desde o nascimento até a idade adulta, incluindo o aprendizado e a formação de memórias. Sem a gordura DHA, os neurotransmissores não fluem facilmente através das membranas dos neurônios.
Doenças oculares – O DHA desempenha um papel importante no caminho que a imagem faz quando entra em nosso olho (na retina especificamente) até ser “enxergada” por nós. Ele controla também alguma inflamação que possa afetar o olho, dificultando a formação de lesões.
Homens e mulheres saudáveis – Mesmo adultos que mantêm uma vida saudável necessitam consumir DHA diariamente, pois seus cérebros precisam manter sua estrutura em boas condições, prevenindo o aparecimento de doenças neurológicas, incluindo demência e mal de Alzheimer. Além da prevenção está a importância da boa condição intelectual atual em tarefas que exigem o raciocínio, concentração e memória, caso de quem trabalha todos os dias. Muitas queixas de estresse e fadiga intelectual podem ser frutos do baixo de consumo de ômega 3 por muitos anos, dentre eles o DHA.

COMO DEVO CONSUMIR O DHA ?
A dose nutricional para prevenção de doenças e proteção da função neurológica e visual é de 1 cápsula ao dia. Para tratamento de doenças inflamatórias, neurológicas, psiquiátricas e oculares a dose recomendada é de 2 a 6 cápsulas ao dia.

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