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terça-feira, 28 de fevereiro de 2017
quinta-feira, 24 de março de 2016
suplemento cerebral mais poderoso
O Complexo Vitamínico Nº 1 para o melhor funcionamento do seu cérebro.
O genius X possui vitaminas e minerais que são nutrientes essenciais para o funcionamento do seu cérebro. Eles atuam em todo o corpo facilitando, permitindo, auxiliando ou regulando processos essenciais do metabolismo para que você tenha um rendimento sempre maior.
Genius X é um famoso suplemento, sucesso no exterior, perfeito para aumentar a sua performance cerebral e seu rendimento no trabalho, estudos e na vida pessoal.
Seu corpo todo vai funcionar melhor, e seu cérebro também!
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ONDE POSSO ENCONTRA O PODEROSO Genius X ?
O QUE É O" DHA' ?
DHA
O QUE É O DHA ?
DHA é o óleo de peixe concentrado em 500mg de uma das frações do ômega 3: o ácido docosahexaenoico, ou simplesmente DHA. É um ácido graxo (ou gordura) essencial para o cérebro e para os olhos, sendo a maior fonte encontrada nos peixes.
QUAL O DIFERENCIAL DO DHA ?
DHA ESSENTIAL é concentrado em 500mg de DHA, componentes da família do ômega 3, presentes no óleo de peixe. A alta concentração permite a redução da ingestão do número de cápsulas, principalmente em tratamentos que necessitam de dosagens maiores como esclerose múltipla e Alzheimer.
PARA QUE SERVE?
O DHA é uma das frações do ácido graxo ômega 3 responsável por compor as estruturas dos neurônios e da retina, a parte do olho responsável pela formação das imagens. Sua importância é notável, uma vez que sessenta por cento do nosso cérebro é formado por gorduras, e até 20% delas é o DHA.
Sua deficiência pode gerar falhas na concentração, raciocínio, aprendizado e até mesmo nosso sono pode ser afetado. A ciência já demonstrou que o cérebro de pacientes com doenças neurológicas tem baixa concentração de DHA, um dos motivos pelo qual a degeneração dos neurônios é acelerada.
QUAIS OS BENEFÍCIOS?
Durante a gestação e a amamentação, o DHA é uma das gorduras mais requisitadas pelo corpo do feto e do bebê, pois é parte fundamental da formação de toda a estrutura cognitiva que eles usarão desde o nascimento até a idade adulta, incluindo o aprendizado e a formação de memórias.
Em pessoas mais velhas, o DHA age como suplemento quando a dieta não consegue ofertá-lo. Ele previne a deposição de proteínas que causam a degeneração dos neurônios, agindo como uma “vassoura” juntamente com outros nutrientes, como a vitamina D, limpando as estruturas cerebrais. O DHA beneficia também a saúde dos olhos, pois compõe a retina, estrutura responsável pela nossa visão.
PARA QUEM É INDICADO?
Crianças e adolescentes – O DHA ajuda na formação da cognição, ou seja, tudo que inclui a formação de memórias, raciocínio e concentração. Em fase escolar o aprendizado pode ser prejudicado devido ao baixo consumo de fontes animais e vegetais de ômega 3. Estudos mostram que o TDAH (Transtorno de Deficit de Atenção e Hiperatividade) e dificuldades de aprendizagem podem ser amenizados com o auxílio da suplementação de DHA.
Idosos – As doenças neurológicas estão surgindo com bastante frequência entre os idosos, e uma das causas é o baixo consumo de alimentos fonte de DHA durante toda a vida e que permitem o acúmulo de proteínas na superfície dos neurônios. É simples pensar a importância do DHA, uma vez que ele compõe a estrutura dos neurônios e da retina do olho, quando comparamos à parede de uma casa que não foi feita com cimento entre os tijolos, ficando mais vulnerável à degradação.
Gestantes e nutrizes – O DHA é uma das gorduras mais requisitadas pelo corpo do feto e do bebê, pois é parte fundamental da formação de toda a estrutura cognitiva que eles usarão desde o nascimento até a idade adulta, incluindo o aprendizado e a formação de memórias. Sem a gordura DHA, os neurotransmissores não fluem facilmente através das membranas dos neurônios.
Doenças oculares – O DHA desempenha um papel importante no caminho que a imagem faz quando entra em nosso olho (na retina especificamente) até ser “enxergada” por nós. Ele controla também alguma inflamação que possa afetar o olho, dificultando a formação de lesões.
Homens e mulheres saudáveis – Mesmo adultos que mantêm uma vida saudável necessitam consumir DHA diariamente, pois seus cérebros precisam manter sua estrutura em boas condições, prevenindo o aparecimento de doenças neurológicas, incluindo demência e mal de Alzheimer. Além da prevenção está a importância da boa condição intelectual atual em tarefas que exigem o raciocínio, concentração e memória, caso de quem trabalha todos os dias. Muitas queixas de estresse e fadiga intelectual podem ser frutos do baixo de consumo de ômega 3 por muitos anos, dentre eles o DHA.
COMO DEVO CONSUMIR O DHA ?
A dose nutricional para prevenção de doenças e proteção da função neurológica e visual é de 1 cápsula ao dia. Para tratamento de doenças inflamatórias, neurológicas, psiquiátricas e oculares a dose recomendada é de 2 a 6 cápsulas ao dia.
As informações fornecidas neste site ou nas mídias sociais da Essential Nutrition não devem substituir o aconselhamento médico ou de qualquer outro prestador de cuidados de saúde qualificado. As informações contidas aqui não se destinam a diagnosticar, tratar, curar ou prevenir qualquer doença.
Procure sempre o aconselhamento de seu médico ou profissional da área de saúde para qualquer dúvida a respeito de sua saúde ou sobre algo que tenha lido ou escutado.
quarta-feira, 3 de fevereiro de 2016
SAIBA COMO Declaração de Imposto de Renda 2016
31/03/2015
Por: Daniel Fernandes
Lembre-se de ter o número de sua agência e conta em que restituição será depositada (caso tenha direito). Caso tenha dependente, não esqueça de informar o nome completo, CPF, data de nascimento e atividade profissional.
A Declaração de Imposto de Renda costuma gerar muitas dúvidas dos contribuintes, principalmente, quando se trata dos menos experientes.
Se você se depara com alguns termos desconhecidos com frequência ou sente dificuldade em entender sobre o preenchimento da Declaração de IR, fique ligado na lista de termos que disponibilizamos com suas devidas descrições.
Imposto de Renda
É um imposto que o governo cobra sobre os ganhos dos cidadãos, como salários, aluguéis, prêmios de loteria, etc. O valor é pago de acordo com a renda, ou seja, quem tem renda maior paga mais, e quem ganha menos, paga menos imposto.
É um imposto que o governo cobra sobre os ganhos dos cidadãos, como salários, aluguéis, prêmios de loteria, etc. O valor é pago de acordo com a renda, ou seja, quem tem renda maior paga mais, e quem ganha menos, paga menos imposto.
Tabela
Serve para calcular o quanto o trabalhador deveria ter pago de imposto, a Receita soma os rendimentos que ele teve e desconta uma parte de seus gastos. O valor final é comparado com a tabela de IR que determina a porcentagem de imposto sobre a renda que ele deve pagar.
Serve para calcular o quanto o trabalhador deveria ter pago de imposto, a Receita soma os rendimentos que ele teve e desconta uma parte de seus gastos. O valor final é comparado com a tabela de IR que determina a porcentagem de imposto sobre a renda que ele deve pagar.
Declaração
Todos os meses são descontados de nossos salários o imposto e outros rendimentos. Uma vez por ano, geralmente, entre março e abril, o trabalhador precisa enviar a declaração para que a Receita veja se ele pagou o que deveria. Na declaração, o contribuinte informa os dados do ano anterior. Portanto, no IR 2015, o ano de cálculo será de 2014.
Todos os meses são descontados de nossos salários o imposto e outros rendimentos. Uma vez por ano, geralmente, entre março e abril, o trabalhador precisa enviar a declaração para que a Receita veja se ele pagou o que deveria. Na declaração, o contribuinte informa os dados do ano anterior. Portanto, no IR 2015, o ano de cálculo será de 2014.
Deduções
As deduções são despesas feitas durante o ano que podem ser abatidas na declaração, ou seja, faz com que o contribuinte pague menos imposto. Por exemplo, é possível deduzir gastos com educação (escola, faculdade), saúde (médico, planos de saúde) ou dependentes.
As deduções são despesas feitas durante o ano que podem ser abatidas na declaração, ou seja, faz com que o contribuinte pague menos imposto. Por exemplo, é possível deduzir gastos com educação (escola, faculdade), saúde (médico, planos de saúde) ou dependentes.
Restituição
Caso seja constatado pela Receita que o contribuinte pagou mais imposto que deveria, ele tem direito à restituição. Em outras palavras: recebe de volta uma parte do que já foi pago. Esse valor é pago pela Receita Federal e o pagamento é feito até o mês de dezembro, seguindo a ordem da entrega da declaração: quem entregou antes, recebe mais cedo.
Caso seja constatado pela Receita que o contribuinte pagou mais imposto que deveria, ele tem direito à restituição. Em outras palavras: recebe de volta uma parte do que já foi pago. Esse valor é pago pela Receita Federal e o pagamento é feito até o mês de dezembro, seguindo a ordem da entrega da declaração: quem entregou antes, recebe mais cedo.
Malha Fina
A Receita usa seu sistema para cruzar as informações à procura de erros. Por exemplo: se a empresa em que trabalha declara que você recebe um salário valor x e, por algum motivo, você declarar outro valor, sua declaração cairá na malha fina: será examinada em detalhes e poderá ser convocado para dar explicações.
A Receita usa seu sistema para cruzar as informações à procura de erros. Por exemplo: se a empresa em que trabalha declara que você recebe um salário valor x e, por algum motivo, você declarar outro valor, sua declaração cairá na malha fina: será examinada em detalhes e poderá ser convocado para dar explicações.
Sonegação
Sonegar impostos é crime, pois estará enganando a Receita Federal. Caso seja constatada a sonegação, o contribuinte poderá pagar uma multa de até 150% do valor de imposto que ele deve ou, até mesmo, cumprir de 2 a 5 anos de prisão. Caso seja provado que ele não agiu de má-fé, deverá apenas cobrar o imposto que ele está devendo com juros e correção.
Sonegar impostos é crime, pois estará enganando a Receita Federal. Caso seja constatada a sonegação, o contribuinte poderá pagar uma multa de até 150% do valor de imposto que ele deve ou, até mesmo, cumprir de 2 a 5 anos de prisão. Caso seja provado que ele não agiu de má-fé, deverá apenas cobrar o imposto que ele está devendo com juros e correção.
Retificação
Caso tenha errado ou esquecido alguma informação é possível realizar uma correção gratuitamente. É importante fazer a retificação antes que a Receita perceba o erro que é feita pela declaração retificadora.
Caso tenha errado ou esquecido alguma informação é possível realizar uma correção gratuitamente. É importante fazer a retificação antes que a Receita perceba o erro que é feita pela declaração retificadora.
Contador
Algumas pessoas preferem realizar a declaração por conta própria, baixando o programa da Receita Federal que está disponível para download. O programa facilita, pois contém várias instruções de preenchimento. Mas, mesmo assim, se tiver dificuldades, o contribuinte pode contratar os serviços de um contador.
Algumas pessoas preferem realizar a declaração por conta própria, baixando o programa da Receita Federal que está disponível para download. O programa facilita, pois contém várias instruções de preenchimento. Mas, mesmo assim, se tiver dificuldades, o contribuinte pode contratar os serviços de um contador.
Declarar ou não declarar
De acordo com a Receita, é obrigatório realizar a declaração quem teve rendimentos tributáveis (como salário) que, somados, passaram de R$ 28.816,55 em 2014. Além disso, quem recebeu rendimentos isentos, não tributáveis ou tributados na fonte (como de poupança) de mais de R$ 40 mil também precisa declarar. Quem tinha bens acima de R$ 300 mil ou teve receita maior que R$ 128.308,50 em atividade rural, também deve declarar.
De acordo com a Receita, é obrigatório realizar a declaração quem teve rendimentos tributáveis (como salário) que, somados, passaram de R$ 28.816,55 em 2014. Além disso, quem recebeu rendimentos isentos, não tributáveis ou tributados na fonte (como de poupança) de mais de R$ 40 mil também precisa declarar. Quem tinha bens acima de R$ 300 mil ou teve receita maior que R$ 128.308,50 em atividade rural, também deve declarar.
Completa ou simples
Existem dois modelos de declaração: o simplificado e o completo. Quem tem muitas despesas para deduzir deve optar pelo modelo completo, pois permitirá o abatimento maior do IR. Por outro lado, o simplificado é indicado para quem tem poucas despesas dedutíveis. O próprio programa da Receita indicará a melhor opção.
Existem dois modelos de declaração: o simplificado e o completo. Quem tem muitas despesas para deduzir deve optar pelo modelo completo, pois permitirá o abatimento maior do IR. Por outro lado, o simplificado é indicado para quem tem poucas despesas dedutíveis. O próprio programa da Receita indicará a melhor opção.
Declaração
De uma forma bem simples, você precisa colocar na declaração tudo o que ganhou (como seu salário), bens que tinha (como casa e/ou carro) e pagou (plano de saúde, escola, etc.).
De uma forma bem simples, você precisa colocar na declaração tudo o que ganhou (como seu salário), bens que tinha (como casa e/ou carro) e pagou (plano de saúde, escola, etc.).
Ganhos
Devem ser declarados como rendimentos tributáveis o salário (incluindo férias), aposentadoria, rendimento de aluguel e pensão. Prêmios de loteria e o 13º salário são rendimentos tributados na fonte. Não tributáveis e insetos são os rendimentos de poupança, mesada e seguro-desemprego.
Devem ser declarados como rendimentos tributáveis o salário (incluindo férias), aposentadoria, rendimento de aluguel e pensão. Prêmios de loteria e o 13º salário são rendimentos tributados na fonte. Não tributáveis e insetos são os rendimentos de poupança, mesada e seguro-desemprego.
Dependentes
O contribuinte pode ter um desconto pelos gastos de dependentes (filhos ou pais). De acordo com a Receita, o valor fixo para ser descontado com cada dependente é de R$ 2.156,52 e podem ser abatidos os gastos com educação (limite de R$ 3.375,83) e saúde (sem limites) com cada um dos dependentes.
O contribuinte pode ter um desconto pelos gastos de dependentes (filhos ou pais). De acordo com a Receita, o valor fixo para ser descontado com cada dependente é de R$ 2.156,52 e podem ser abatidos os gastos com educação (limite de R$ 3.375,83) e saúde (sem limites) com cada um dos dependentes.
Sem registro
Caso não tenha registro em carteira ou seja trabalhador autônomo, poderá ser obrigado a declarar Imposto de Renda se atingir o limite mínimos exigidos pela Receita.
Caso não tenha registro em carteira ou seja trabalhador autônomo, poderá ser obrigado a declarar Imposto de Renda se atingir o limite mínimos exigidos pela Receita.
Microempreendedor Individual (MEI)
O caso anterior também serve para este caso. Caso se encaixe nas situações de obrigação é necessário realizar a declaração, além de todo ano enviar a declaração da empresa (Declaração Anual Simplificada).
O caso anterior também serve para este caso. Caso se encaixe nas situações de obrigação é necessário realizar a declaração, além de todo ano enviar a declaração da empresa (Declaração Anual Simplificada).
Aluguel
Quem paga o aluguel não pode deduzir o valor fasto, porém, é necessário colocar na declaração, pois quem recebe deverá declarar o valor quando for prestar contas à Receita. Se você é dono do imóvel, deverá declarar a renda do aluguel.
Quem paga o aluguel não pode deduzir o valor fasto, porém, é necessário colocar na declaração, pois quem recebe deverá declarar o valor quando for prestar contas à Receita. Se você é dono do imóvel, deverá declarar a renda do aluguel.
Poupança e Conta Corrente
O contribuinte também precisa declarar o valor que tinha no banco (conta corrente ou poupança) no último dia do ano anterior (para a declaração de 2015, em 31/12/14). Mas isso só é exigido se o saldo naquele dia era mais de R$ 140,00.
O contribuinte também precisa declarar o valor que tinha no banco (conta corrente ou poupança) no último dia do ano anterior (para a declaração de 2015, em 31/12/14). Mas isso só é exigido se o saldo naquele dia era mais de R$ 140,00.
Informes
As empresas costumam encaminhar os informes de rendimentos por carta, e-mail ou colocam em seus sites. Neste caso, o contribuinte deve colocar comprovantes de rendimentos (salário, pensão, banco, etc.) e pagamentos (escola, previdência privada, plano de saúde, etc.).
DadosAs empresas costumam encaminhar os informes de rendimentos por carta, e-mail ou colocam em seus sites. Neste caso, o contribuinte deve colocar comprovantes de rendimentos (salário, pensão, banco, etc.) e pagamentos (escola, previdência privada, plano de saúde, etc.).
Lembre-se de ter o número de sua agência e conta em que restituição será depositada (caso tenha direito). Caso tenha dependente, não esqueça de informar o nome completo, CPF, data de nascimento e atividade profissional.
quarta-feira, 27 de janeiro de 2016
Enroladinho Surpresa de Presunto e Mussarela
Enroladinho Surpresa de Presunto e Mussarela
Ingredientes
Massa
100ml de leite morno
100ml de água morna
2 ovos mexidos
1 colher (chá) rasa de sal
3 colheres (sopa) bem rasas de açúcar
½ copo de óleo (100 ml)
1 sachê de fermento biológico (10gr)
1kg de farinha de trigo (aproximadamente)
Recheio
20 fatias de presunto
20 fatias de mussarela
1 tomate sem sementes picadinho
½ cebola picadinha
Orégano a gosto
Modo de Preparo
Misture os ingredientes secos um pouco de farinha de trigo (cerca de 500gr), o sal, o açúcar e o fermento biológico. Depois coloque o óleo, os ovos mexidos e a mistura de leite e água mornos. Acrescente mais farinha de trigo até formar uma massa macia. Sove bem e corte a massa em cerca de 20 pedacinhos iguais. Pegue um pedacinho e abra com um rolo de massa, estique bem e deixe fina. Coloque uma fatia de presunto, outra de mussarela, um pouquinho de cebola e tomate picadinho e 1 pitada de orégano. Enrole a massa fechando bem as pontas, deixe com um formato achatadinho. Repita até acabar a massa. Coloque-os em uma forma untada com óleo e deixe descansar por 30 minutos. Passe gema por cima e asse em forno médio até dourar. Sirva em seguida.
Vitamina emagrecedora
Ingredientes
200 mL de leite desnatado
1 maçã com casca.
1 colher de chá de grão de chia.
1 ameixa seca
1 colher de chá de farelo de aveia.
1 colher de sopa rasa de linhaça.
Adoçante de estévia a gosto.
Modo de preparo
Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata até que se forme uma vitamina bem homogênea.
Para que essa vitamina tenha bons resultados o ideal é que você substitua o mesmo pelo café da manhã e pelo jantar, a consumindo duas vezes por dia.
O melhor dessa vitamina é que além de ser deliciosa, mesmo você substituindo duas refeições por dia você não terá carência de vitaminas, pois a vitamina é rica em diversos tipos de nutrientes.
O resultado é satisfatório, você consegue perder até 3 kg por semana de maneira saudável e deliciosa.
Shake emagrecedor caseiro
INGREDIENTES
200 ml de leite desnatado
1 maçã com casca
1 colher de chá de grão de chia
1 colher de chá de farelo de aveia
1 colher rasa de linhaça
Adoçante
MODO DE PREPARO
Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata até que fique uma mistura bem homogênea.
Informações Adicionais:
A semente de chia tem muita fibra, contém Omega três, cálcio, fósforo e bastante magnésio, assim como a linhaça, só que contém uma quantidade mais significativa. Quando as duas são consumidas juntos elas tem um alto poder de queimar as gorduras, principalmente a localizada.
O farelo de aveia e todos os componentes do shake causa uma sensação imensa de saciedade, provocando assim o emagrecimento.
Pede-se que troque duas refeições diárias e se consuma o shake no café da manhã e no jantar. Você começará a perceber a perca de peso já no terceiro dia. Mas o ideal para você que quer perder peso é que procure o seu nutricionista e peça uma dieta com o shake. Boa sorte!
Nunca jogue borra de café no lixo!
Todos nós temos o hábito de jogar no lixo as borras de café sem nunca nos ter passado pela cabeça se elas seriam úteis para alguma coisa. Pois a partir de agora você vai deixar de o fazer, pois as borras de café têm algumas utilidades fantásticas, e vão-te ser muito úteis em diversos casos.
Ficam aqui algumas dicas para usares as borras de café!
1 – Desentope o lava louça:
É mesmo. À primeira vista o que parece ser um absurdo não o é? Mas as borras desentopem mesmo o lava loiça. Experimenta!
É só fazer um caminho com a borra já seca e” bye-bye” formigas. Se não quiseres sujar o armário ou outro compartimento coloca num prato pequeno as borras que funciona igualmente. No jardim também consegues dar um fim nelas. Coloca o café coado inteiro em cima delas.
3- Elimina o maus cheiro do frigorífico
Basta colocares num pires as borras dentro do frigorífico. Podes também colocá-las dentro de um pacote de manteiga vazio e fazer uns furos na tampa.
4- Afasta os gatos do jardim.
Se o teu gato não gosta de usar a caixa de areia coloca um prato com as borras de café onde ele costuma ir e troca-o semanalmente.
5- Ótimo esfoliante de pele.
Basta seguir a receita:
1 xícara de borra de café quente
1/2 xícara de açúcar ou sal
1 colher de sopa de azeite
Espalha pela pele em especial pés e cotovelos. Deixa atuar alguns minutos e depois retira.
6- Elimina mau cheiro dos ralos.
Basta colocar meia xícara de borra de café no ralo e logo de seguida 5 xícara de água quente e adeus odor!
7- Adeus cheiro de alimentos nas mãos
Elimina cheiro a peixe, alho, cebola, coentro e muitos mais condimentos. É só esfregar a borra de café nas mãos e sai logo. De seguida é só lavar as mãos.
8- Fertilizante para as plantas
Coloca um pouco da borra de café nas plantas e jardim e elas ficarão mais belas e fortes. Por ser rica em nitrogénio ela é um excelente fertilizante, além de proteger as raízes contra fungos.
terça-feira, 26 de janeiro de 2016
NOVIDADES E PROMOÇOES
MUITAS VANTAGENS EM COMPRA NOS PARCEIROS LOJAS 100% SEGURAS
E COM SEDE FÍSICAS
E COM SEDE FÍSICAS
quinta-feira, 7 de janeiro de 2016
10 mandamentos da higiene do sono?
adormecimento.
CUPOM DE DESCONTO - 20% OFF - SONO6MG
Os 10 mandamentos da higiene do sono para adultos:1 – Estabeleça um horário regular para dormir e para acordar;
2 – Se você possui o hábito da sesta, não exceda 45 minutos;
3 – Evite ingerir bebidas alcoólicas 4 horas antes do horário de dormir e não fume;
4 – Evite ingerir bebidas com cafeína (café, chá preto, refrigerantes de cola, chocolate) 6 horas antes do horário de dormir;
5 – Evite refeições pesadas, excessivamente picantes ou adocicadas 4 horas antes do horário de dormir;
6 – Faça exercícios físicos regularmente mas não próximo do horário de dormir;
7 – Durma em uma cama confortável;
8 – Encontre uma temperatura ambiente confortável para o sono e mantenha o quarto bem ventilado;
9 – Elimine todos os ruídos do quarto e mantenha o quarto o mais escuro possível;
10 – Reserve a sua cama apenas para dormir e ter relações sexuais, evitando usa-la para o trabalho ou fazer refeições;
Fonte: WASM – World Association of Sleep Medicine.
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Veja o que os especialistas dizem sobre o poder da Batata Yacon | 19% OFF
Ajuda no controle do Diabetes, na Regulação Intestinal e no aumento da Sensação de Saciedade
Você já deve ter ouvido falar da Batata Yacon ou se deparado com ela na feira ou supermercado. A batata Yacon é um tubérculo de origem Andina, porém podemos encontrá-la com facilidade no Brasil. Ela tem a textura macia e é levemente adocicada. Seu gosto lembra o sabor da pêra e do melão. O formato dela é parecido com o da batata doce. LINK ----> 200 Receitas para Diabéticos A Batata Yacon pode ser considerada um alimento funcional pelo seu alto teor de Frutooligossacarídeos (FOS) e inulina. Estes não são digeríveis pelo aparelho digestivo, tendo o mesmo efeito de fibra alimentar. Por este motivo pode ser utilizada por pacientes com diabetes do tipo 2, pois podem ajudar no controle da glicemia. Os carboidratos simples são digeridos e absorvidos rapidamente, produzindo um aumento súbito da taxa de glicose no sangue e gerando picos de insulina. Já o efeito do carboidrato presente na batata yacon é o contrário, devido ao tamanho de sua molécula são digeridos e absorvidos lentamente, ocasionando aumento pequeno e gradual da glicemia. LINK ----> 200 Receitas para Diabéticos Além de ser eficaz para os diabéticos, os seus benefícios para a saúde do organismo podem ser vários: baixa caloria, sensação de saciedade, aumento da imunidade, regulação do intestino, redução do colesterol e ácido graxos no sangue, aumento da absorção de minerais como cálcio, magnésio e ferro e é rica em potássio. Baixa Caloria - O carboidrato da batata yacon é menos calórico que um carboidrato simples. Cada 100 gramas da batata yacon tem aproximadamente 30 calorias, já a batata inglesa tem 51 calorias na mesma quantidade. E também é rica em água. Regulação do Intestino - Estudos mostram que a batata yacon é rica em inulina, um prébiotico, tipo de carboidrato do grupo dos frutooligossacarídeo. A inulina por não ser digerível pelo organismo humano ajuda a melhorar o funcionamento intestinal por estimular o crescimento e a atividade de bactérias no cólon. A melhora do funcionamento intestinal ajuda diretamente o aumento da imunidade. LINK ----> 200 Receitas para Diabéticos Sensação de Saciedade - Por ser um alimento rico em fibras, a batata yacon dá uma sensação de saciedade por ter uma ação lenta na digestão. Em alguns lugares você escuta sobre o consumo de Chá de folhas do Yacon, pelo seu efeito hipoglicemiante. Mas cuidado, alguns estudos mostram que o uso prolongado deste chá pode levar a sérios problemas renais. Neste caso, o uso oral das folhas do Yacon não deve ser recomendado, visto que os riscos são bem maiores que os benefícios. Como devo consumi-la? A batata Yacon pode ser consumida crua, como fruta ou adicionada em sucos e farinhas, ao contrário de outros tipos de tubérculos como a batata inglesa e a batata doce, que geralmente se apresentam cozidas, assadas ou fritas. LINK ----> 200 Receitas para Diabéticos Ela pode ser utilizada como um substituto bem interessante para as pequenas refeições ao dia, como a colação ou o lanche da tarde. É importante dizer que mesmo tendo poucas calorias seu consumo não deve ser em excesso. Por Gabriela Cuesta |
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domingo, 3 de janeiro de 2016
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sábado, 21 de março de 2015
Curso de Ovos de Páscoa 2015: Onde Fazer?
O curso de ovos de páscoa 2015
representa uma ótima oportunidade de negócio para faturar. Como muitas
pessoas preferem os ovos caseiros, surge um enorme leque de
possibilidades para conseguir uma renda a mais e garantir o feriado com
dinheiro no bolso.
Se você está disposto a enfrentar o
desafio, não se preocupe, existem inúmeros Cursos de ovos de Páscoa. Com
aulas rápidas e um pouco de prática, logo você saberá como fazer ovos
de páscoa. Portanto, não deixe de verificar nossas opções.
O curso de ovos de páscoa 2015 é uma oportunidade de negócio. (Foto: Divulgação)
Onde fazer curso de ovos de páscoa 2015?
Separamos algumas opções de curso de ovos de páscoa 2015, tanto presenciais como também à distância. Confira:
LINK ----> Como Emagrecer sem Voltar
LINK ----> Como Emagrecer sem Voltar
Curso de ovos de páscoa eduK
O site Eduk
já é conhecido pelos diversos cursos que oferece através de uma
plataforma online. A partir de vídeo aulas com profissionais
qualificados você aprende tudo o que precisa saber para ser um (a)
excelente confeiteiro (a) de ovos de Páscoa. Além disso, você aprende a
confeccionar alfajores e bombons. O aluno recebe um material didático
exclusivo e têm direito a certificado após a conclusão. O melhor de tudo
é preço super acessível: apenas R$ 249,00 a vista.
Aprenda a fazer ovos deliciosos para vender. (Foto: Divulgação)
Curso de ovos de páscoa UOL
O portal do UOL Cursos Online
também disponibiliza um conteúdo completo para quem quer aprender a
fazer ovos de Páscoa. As aulas ensinam as melhores técnicas pra se
trabalhar e também oferecem dicas para elaborar embalagens para tornar
os ovos mais atraentes. Você aprende sem sair de casa pagando bem pouco:
R$ 62,90.
Você pode aprender através de cursos online. (Foto: Divulgação)
Curso de ovos de páscoa Senac
LINK ----> Como Emagrecer sem Voltar
Agora, se você prefere cursos presenciais o SENAC
é uma ótima opção. A instituição é reconhecida pelo tempo em que atua
no mercado e é sinônimo de ensino de qualidade. Com carga horária de 15
horas, o aluno aprende a confeccionar ovos de Páscoa, bombons,
embalagens e técnicas de decoração para os produtos. Você pode fazer o
curso em São Paulo, Mogi Guaçu, Ribeirão Preto, Santos ou São José do
Rio Preto.
Curso de ovos de páscoa Chocolandia
Já o Supermercado Chocolandia
tem especialidade no mundo culinário e é expert quando o assunto diz
respeito a doces. Nele há pequenos cursos mais direcionados. Por
exemplo, se você trabalha com chocolate da Garoto existem aulas
específicas pra isso. Para os paulistanos, a Chocolandia conta com
unidades em Ipiranga, Lapa, Santo Amaro, Tatuapé, Santo André e
Guarulhos. Os preços variam dependendo do curso que você escolher.
O supermercado Chocolandia tem os seus próprios cursos para a páscoa. (Foto: Divulgação)
Opções para fazer um curso de ovos de páscoa 2015
é o que não faltam! Caso esteja procurando por um curso presencial na
sua cidade, procure se informar se existe alguma escola de gastronomia
ou instituições como SESI e Prefeituras para averiguar se encontra o
curso ideal.
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segunda-feira, 28 de outubro de 2013
Benefícios da berinjela para a saúde
Benefícios da berinjela
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Berinjela para emagrecer
Thinkstosck Segundo a nutricionista Priscila Meirelles da clínica Longevid, as propriedades da berinjela ainda auxiliam na redução de absorção de gordura pelo corpo e diminuem a retenção de líquidos.
Esse e um alimento mais consumido na Europa ate os dias de hoje (...)
Benefícios da berinjela para a saúde
Além de ajudar na perda de peso, a berinjela é rica em antioxidantes, que retardam o processo de envelhecimento e protegem o corpo contra doenças. Sua polpa também contém altas quantidades de fibras, que melhoram o funcionamento do intestino. “Ela também diminui a concentração de ácido úrico e, portanto previne o acúmulo de cristais nas articulações”, completa a especialista.LINK ----> 200 Receitas para Diabéticos
Como consumir
Thinkstock Oferecido por: Sobremesa fácil de morango
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Sobremesa fácil de morango
Divulgação Prepare também:
Mousse de uva
Cupcake de chocolate
Deliciosas cerejas ao vinho
A preparação leva poucos ingredientes, é facílima de fazer (basicamente, é só bater tudo no liquidificador) e fica pronta rapidinho. Perfeita para quando bate aquela vontade incontrolável de comer doce - principalmente porque você já deve ter todos os ingredientes na despensa. Anote o passo a passo e aproveite!
Receita de Delícia de Morango
Ingredientes
Divulgação - 1 lata de leite condensado
- 1 caixa de creme de leite
- 1 pote de iogurte natural
- 1 colher (chá) cheia de gelatina em pó incolor sem sabor
- suco de 1 limão
- 1 bandeja de morangos lavados e cortados
- 1 xícara (chá) de açúcar
Modo de preparo
Coloque os morangos e o açúcar em uma panela média e leve ao fogo baixo.
Mexa de vez em quando e retire, com uma concha, a espuma que vai se formando na superfície.
Deixe cozinhar por cerca de 15 minutos até obter a consistência de geleia.
Retire do fogo e deixe esfriar.
Para
fazer o creme, bata todos os ingredientes no liquidificador ou mixer.
Por último, acrescente a gelatina misturada em um pouco de água e
derretida no microondas por 10 segundos.
Coloque
o creme em tacinhas e leve à geladeira por cerca de 10 minutos, apenas
para firmar um pouco. Distribua a geleia por cima e sirva.LINK ----> 200 Receitas para Diabéticos
Sementes de chia para emagrecer
Sementes de chia para emagrecer
A semente de Chia vem se tornando cada vez popular nas dietas naturais. Isso porque a chia tem propriedade especiais que auxiliam para emagrecer de forma natural, eliminar gordura localizada e o acúmulo de tecido adiposivo.
Conheça agora um pouco mais de tudo que essa semente milagrosa tem a oferecer e como emagrecer com a Chia.
Benefícios da Chia
Assim como a Linhaça, essa semenre tem propriedades e características que fazem dela um alimento completo e uma ótima opção para você inserir em seu cardápio diário.Encontrada em grãos, óleo e farinha de chia, opções não faltam para você escolher a melhor forma de consumí-la. Com um sabor neutro, é possível adicioná-la aos mais diversos pratos sem que eles sofram qualquer alteração de sabor.
iStockphoto/Thinkstock Para emagrecer e eliminar gordura
De origem mexicana, essa famosa semente ajuda a dar a sensação de saciedade ao seu organismo, fazendo com que você consuma menos alimentos, principalmente os gordurosos.Uma vez que são ricas em fibras, formam um gel ao serem misturadas com a água no estômago, desacelerando a digestão e proporcionando uma sensação de saciedade.
Além disso, o alimento ajuda na desintoxicação do organismo, uma vez que possui essa grande quantidade de fibras, auxiliando o funcionamento do intestino e evitando problemas como a prisão de ventre.
Anti-inflamatório natural
Outra propriedade do alimento que deve ser totalmente observada é a presença de Ômega 3, que tem efeito anti-inflamatório, fazendo com que as células estoquem menos gorduras e ajudando na suavização de marcas de nascença.Auxiliar na musculatura
A chia também tem grande concentração de glutamina, um aminoácido muito indicado para ser consumido após o treino de musculação e atividades físicas em geral, pois auxilia a manutenção das fibras musculares.Mais felicidade
Por fim, a chia, a linhaça e as sementes em geral fazem você se sentir mais feliz, pois ajudam no funcionamento geral do corpo.
iStockphoto/Thinkstock Suco nutritivo de uva
Suco nutritivo de uva
O açaí tem um grande poder anti-oxidante, pois combate os efeitos dos radicais livres no organismo, retardando os efeitos da velhice. Devido à esse poder especial, ele é cada vez mais recomendado nas mais diversas dietas nutricionais.
Assim, apresentamos a vocês uma receita exclusiva de Suco nutritivo de Uva, com açaí e complementado com grãos de chia que não requer nenhuma prática nem habilidade para ser preparada. Veja só!
Receita de Suco de Uva com Açaí e Grãos
Ingredientes:
- 200 ml de suco de uva integral orgânico
- Açúcar orgânico
- 1/2 colher de sopa de grãos de chia
- 100 gramas de polpa congelada de açaí
iStockphoto/Thinkstock Modo de Preparo:
Bata todos os ingredientes juntos no liquidificador. Sirva o suco de uva com açaí e grãos de chia com gelo.Gostaram dessa receita de Suco de Uva natural? Confira também a receita rápida e nutritiva de suco verde e deixe sua saúde sempre em dia.
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Suco verde para emagrecer
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Rico em vitaminas em minerais, o suco verde é um grande aliado para a perda de peso. Existem várias receitas de suco verde e você mesma pode fazer a sua combinação favorita de frutas, legumes e verdura.Hoje o Sabores do Chef te ensina a famosa receita de suco verde do Dr. Oz, que fez muito sucesso ao ser apresentado no programa da Oprah. Anote a receita que rende 4 xícaras e deve ser tomado, de preferência, em jejum.
Receita de suco verde detox
Ingredientes:
350 ml de água filtrada
- 1 xícara de espinafre
- 1/2 xícara de pepino
- 2 talos de aipo
- um punhado de salsa
- 2 maçãs sem sementes
- 1 pedaço de gengibre
- suco de 1 limão
- 1 1/2 xícaras de gelo
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Modo de preparo:
Bater tudo no liquidificador ou passar pela centrífuga de suco. Coe e beba imadiatamente seu suco verde. Ele te dará muita disposição para a correria do dia a dia.Se você quer outra opção de bebida saudável, que tal experimentar o suco nutritivo de uva?
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